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Тонкая природа
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Таблица оптимального приема в пищу продуктов питания

Оптимальное время приема в пищу                           Продукт

Фрукты

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Абрикос

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Персик

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Ананас

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Банан

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Гранат

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Яблоко

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Груша

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Хурма

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Апельсин

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Мандарин

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Грейпфрут

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Лимон

 Сухофрукты

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Изюм

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Курага

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Груша

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Яблоки

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Чернослив

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Финик

Ягоды

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Вишня

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Слива

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Виноград

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Боярышник

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Земляника

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Клубника

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Крыжовник

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Смородина красная

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Смородина черная

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Калина

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Малина

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Облепиха

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Шиповник

Бахчевые

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Арбуз

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Дыня

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Тыква

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Семена тыквы

Овощи

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Баклажан

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Кабачок

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Патиссон

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Огурец

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Болгарский перец

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                    Капуста белокачанная

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Капуста цветная

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Картофель

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Морковь

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Свекла

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Помидор

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Редис

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Редька зелёная

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Редька чёрная

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Репа

Зелень

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Петрушка

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Салат

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Укроп

Орехи

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Арахис

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Грецкий орех

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Фундук

Крупы

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Горох

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Фасоль

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Гречневая крупа

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Кукурузная крупа

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Овёс

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Перловая крупа

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Пшеничная крупа

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Манная крупа

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Пшено

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Рис

Молочные продукты

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Масло сливочное

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Молоко

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Простокваша

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Кефир

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Ряженка

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Сметана

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Сыр

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Творог

Растительные масла

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Масло горчичное

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Масло кукурузное

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Масло оливковое

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                  Масло подсолнечное

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Масло соевое

Другие продукты

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Мёд

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Соя

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                        Подсолнечник (сем.)

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Хлеб пшеничный

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Хлеб ржаной

Специи

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Асафетида

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Бадьян

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Ванилин

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Гвоздика

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Горчица жёлтая

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Горчица чёрная

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Имбирь

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Калинджи

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Кардамон зелёный

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Кориандр

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Корица

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Кумин

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Кумин чёрный

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Куркума

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Мак чёрный

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Манго (порошок)

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Мускатный орех

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Перец душистый

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Перец чёрный

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Перец красный (ср. жг.)

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Перец паприка

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Перец чили

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Лавровый лист

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Тмин

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Фенхель

5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21                   Шамбала (плоды)
 
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Вегетарианцами становятся по четырем основным причинам:

1.Когда организм человека не в состоянии перерабатывать мясо ввиду какого-нибудь заболевания, либо когда потребление мяса становится опасным для жизни, и от него рекомендуют воздержаться врачи;

2.Когда человек, будучи еще здоровым и молодым, стремится сохранить красоту и здоровье, не дожидаясь прихода преждевременной старости и болезней;

3.Когда в сознании человека поселяются мысли о ненасилии и о том, что наша судьба зависит непосредственно от наших поступков;

4.Когда человек отказывается от продуктов убоя, соблюдая высшие духовные принципы.

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Изначально слово «вегетарианский» означало гармоничный с физической и нравственной точки зрения образ жизни, а не просто фруктово-овощную диету. Большинство вегетарианцев – это люди, стремящиеся к предотвращению насилия и очищения сознания и тела. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие тысячи людей, представители всех слоев общества становятся вегетарианцами в своих поисках истины. Вегетарианство – это очень важный шаг на пути к совершенному и миролюбивому обществу, и те, кто решится на него, окажутся в одном ряду с такими выдающимися людьми, как Пифагор, Сократ, Плутон, Леонардо да Давинчи, Исаак Ньютон, Вольтер, Бенджамин Франклин, Жан-Жак Руссо, Перси Биши Шелли, Лев Толстой, Джордж Бернард Шоу, Рабинрдранат Тагор, Махатма Ганди, Альберт Эйнштейн. Этот список можно было бы продолжить.

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Опрос 214 ученых, занимающихся исследованием атеросклерозом в 23 странах мира, показал, что практически все они согласны с тем, что существует зависимость между образом питания, уровнем холестерина в крови и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если организм получает больше холестерина, чем требуется (как правило это происходит при употреблении в пищу мяса ), то его избыток со временем становится причиной многих заболеваний. Холестерин откладывается на стенках кровеносных сосудов, уменьшая приток крови к сердцу, что может стать причиной повышенного кровяного давления, сердечной недостаточности и инсультов. С другой стороны, ученые доказали, что люди, имеющие высокое содержание холестерина в крови и страдающие сердечными заболеваниями, могут поправить свое здоровье, перейдя на вегетарианскую диету, которая содержит только растительный белок.

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